Tar AquaSpins essan nus engagads a porscher a vus ils utensils e las resursas necessarias per mantegnair ina relaziun sana cun il giugar. Nus vulain che vossa experientscha cun nus saja plaschenta, responsabla e positiva.
Signalis d'avertiment da problemas cun il giugar:
Experienzia ti u ina persuna che ti conoschas insatge da quests signalis d'avertiment?
Spender dapli daners sin giugs che planisà
Sentir ansietad u culpa cura ch'ins na po betg giugar
Continuar a giugar malgrà consequenzas negativas per relaziuns, lavur u sanadad
Aveir basegn da giugar cun muntads da daners creschents per sentir il medem nivel d'excitaziun
Provar da tegnair secret il cumpurtament da giug u mentir davart quel a las autras persunas
Mesiras e strategias:
Per promover practicas da giug responsabel e porscher agid cura ch'i è necessari:
Limits da deposit: Stabilir limits per ils voss deposits per di, per emna u per mais per tegnair sut controlla las spisas.
Pausas: Metter en pausa l'activitad dal conto per in period determinà (1-90 dis) per prender ina pausa dal giugar.
Autoexclusiun: Serrar permanentamain voss conto e excluder se da l'access.
Signalis da cumpurtament:
Tgnì en mira quests signalis communs che pon inditgar problemas cun il giugar:
Perdita dal control sur las abituds da giugar
Essar occupà cun pensaments davart il gudagnar u il perder
